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糖情Outlook-找回初心的感動與動力


9月號 2021 Sep
糖情Outlook-找回初心的感動與動力

文/中彰區處   陳光哲

現代人的許多疾病,往往是因為日常中的煩惱與壓力無法排解,或是個人不好的生活習慣累積而成為病灶。透過靜坐及其他養生功法如氣功、太極拳等方式,將其視為一種獨特的保健身心靈、提升開發人體智慧潛能的方法之一。

靜坐,又稱冥想。乃是一種很好的身心靈運動,也是一個很好的養生方法,具有沉澱、解放、跳脫及轉化身心靈的作用。說到靜坐,大多數的人會與宗教思想做連結,甚至覺得只有修行之人才會需要靜坐,其實並不然;現今社會大多數人穿梭在各種現實壓力中,如家庭、工作及各種因人而異所產生的難題裡,常常因為各種煩惱,而變得煩躁或是情緒不穩導致負面能量來襲,當面臨這些情況無法解決時,不妨可以嘗試靜坐,一天中利用大約30分鐘的時間,給自己一個身心靈沉澱的時間,也透過靜坐來與自己對話及檢視自我生活中的體認。

靜坐還有更深一門的境界包含在裡頭,乃至於心要靜,主要在於能看破紅塵中的淡泊名利、富貴與情愛,並放下顛倒夢想、放下雲煙、放下欲色及放下懸念等。在打坐的過程中,很多人都是用自身意念去控制自己的雜念,但這就本末倒置了,一旦進入靜坐的世界裡,應拋開一切的想法與意念,並從中跟自己對話,便能達到自身層面的提升與身心靈之精進,可以獲得靜坐正面能量與樂趣。

另外談到攝影,不單單只是一個按下快門的動作而已,從攝影的世界裡我們可以看見不同的面貌,也能看見自己對生活的態度及想法,每當我們回頭檢視自己過去的作品,除了能看出技巧的提升與經驗的累積外,更難能可貴的是心境上的轉變以及過去當下的感覺,也常伴隨著記憶浮現在我們的腦海裡。因此當我們按下快門時,其實也相對留下了,眼睛所見以及心中所想的那大千世界與當下的美好。

然而,許多人在欣賞攝影作品時,太是著重於作品所呈現出的效果,有的人透過文字敘述來強化、有的人喜歡讓照片說話、有的人藉由讓色彩演繹、視角之變化、不同構圖之方式等來營造當下氛圍,其實可呈現的方式非常多,也為我們帶來許多不同面向的延伸,甚至啟發出更多新的觀念或思維。意即:攝影乃是對事物的觀察能力、生活的體驗、個人主觀意識的延伸等,更能看出一個人對生活的態度與想法思維;最重要的是,不要讓攝影器材給左右了自身的思考,讓許多東西都成了無法卸下的包袱,要帶著最初的感動,記錄當下最美好的瞬間,增進豐富自我人生的美麗回憶。

透過董事長精彩的分享,體悟到了培養個人的興趣及喜好能使我們在面對各種壓力下,利用閒暇之餘的時間,把諸多煩惱拋於九霄雲外,找回初心的感動與動力,得以是自身的心靈得到淨化及昇華,從而引領自己回歸成最初的自我,把握生命中每一個美好的時刻。


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