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糖情Outlook-藉「靜坐」穩定思緒 用《經論》淨化心靈


9月號 2021 Sep
糖情Outlook-藉「靜坐」穩定思緒 用《經論》淨化心靈

文/休閒遊憩事業部 蘇清輝

感謝公司持續辦理生活經驗分享專題演講,提供難得的2小時分享對話,從第一場由總經理王國禧及秘書盧欣慧的「跨世代交流」主題,至本次由陳昭義董事長的「生活哲學」分享,透過一次又一次的對話中,看見彼此生活故事裡的豐富和樂趣,給予同仁們面對多變未來的勇氣與想像,形塑正向生活體認。

首先,董事長分享自身在於攝影的歷程及作品,並提到「攝影的出發點是關鍵,不僅是生活影像紀錄,更能傳達此時彼刻的心靈感受」。透過畫面上一幅幅以自然及人文地景為主題的攝影作品,顯示董事長重視生活空間的紀錄及環境變遷的觀察,轉化成生活過程中的故事,充分體現攝影不只是一張照片,也不只是一種行為,它是人們參與生活的一種活動方式。藉由董事長的分享也引發我對於攝影活動的好奇,進而搜尋相關知識,其中覺得最有共鳴的部分是於某篇文章提到,「聯想」於攝影創作中起了重要的作用,攝影圖像具有立體感、時間過程性和生命力,很大程度上依賴於聯想的力量。如果受到攝影主體意象和照片圖像框架所限制,將會影響攝影的感染力及解讀力,攝影創作者及影像觀賞者應同時開啟腦中那扇藝術聯想的大門,仔細觀察,用心理解,巧妙透過光與影的變化,領略畫面中想要傳達的感受及美麗。

第二部分董事長談到「靜坐」及《經論》對於日常生活的指導及影響,靜坐是氣息與心念共舞的養生之道,靜坐的目的是求心境平穩,而心情與呼吸有著極為密切的關係。許多現代人的疾病,無非是因為日常中的煩惱無法排解,或是個人不好的生活習慣累積成病灶,適時靜坐調心,回歸到最放鬆的呼吸狀態。想調心,必先從調息入手,調息則與呼吸的出入有關,注意呼吸的出入,心自然而然會平靜下來。心息相通,心能平靜,各種胡思亂想,種種心理活動及衝動,自然也會穩定下來。靜坐是身心保健的養生之道,《經論》則是維持安定的生活哲學,「因為有來春,所以留著來春穀;若知有來生,自然修取來生福」常說人心如無底洞,有一缺九。想要,就想絕對占有,於是有人為了滿足私欲,不斷爭取;求不到、求不得的苦使瞋恨心起,造作惡業,讓許多人陷入苦難。我們若能提高警覺,用虔誠的心轉變心念,改變生活,對於淨化人心、社會祥和才有幫助。

忙碌緊湊的步調,被工作行程填滿的生活,時間快速地流動,身處其中卻又好像度日如年般的漫長,成了時間的窮人。聆聽完董事長的分享,得到了很多啟發,透過「攝影」專注於當下生活環境的變遷及體悟,藉由靜坐穩定思緒,保持清晰思緒及正面想法,腦中常駐《經論》改變觀念而改變生活方式,對於日常中非必要的是非雜念,能捨去的都捨去;沒有多出的物質累贅,反而有了乾淨的空間,簡單理想,純粹生活。

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