文、圖/露西

電影《享受吧！一個人的旅行》中，女主角獨自一人到世界各地旅行，雖然途中狀況百出，卻也因此領悟生命並找到人生新方向；旅遊暢銷書《轉山》的作者謝旺霖，當年一個人騎著單車遊走於西藏大山大水，旅程結束後，將途中見聞及內心轉折，鉅細靡遺的描寫於書中，感動了無數讀者。

獨旅雖似孤僻，卻是追求自由及更愜意的旅程

科技時代，生活早已變得快速又緊張，想要好好放鬆、排遣生活壓力，「旅行」是最好的方法之一。而現代人生活型態轉變，大多數人已漸漸習慣單獨行動，一個人吃飯逛街看電影，以往群體的休閒活動慢慢變成獨自進行居多，甚至連舊有的呼朋引伴或是跟團的旅遊方式也不再是必需，因為現在資訊取得容易的情況下，「獨旅」漸漸蔚為新的潮流，成為許多人嚮往的旅遊模式。獨旅乍看之下雖似孤僻的行為，但其實對於那些追求內心自由與喜歡享受慢旅程的現代都會人來說，反而是一種更愜意的安排。

筆者有位朋友，平日看起來總是非常緊繃，但每隔一段時間就會義無反顧地放下身邊的一切，揹起簡單的行囊，雲遊四方。我們久久見一次面，但每次想到要約出來吃飯時，收到的回覆常常是「我現在人在雲南大理」、「我在武漢老君山」、「在京都大原」等等不同的答案，每次都讓人驚呼他的行動力。問他為何喜歡獨自旅行？他說：「一個人自由自在的，走到喜歡的地方想多留幾天可以自己決定，不用顧慮他人。」問他怎麼安排行程？他回答得更隨興了：「不用安排啊！選定一個大方向就出發了，反正現在資訊那麼多，網路訂房又方便，路上且看且走，隨遇而安。」百分百的行動力與勇氣，真令人佩服！

旅途中的人與故事，獨旅讓人遇見陌生的美好

另一位喜歡獨旅的朋友，把這當作煩亂的生活中，宣洩壓力的方法之一。他說，在拋下身邊熟悉的人事物，獨自一人到陌生的地方時，彷彿整個人都會重新活過來般，五感特別敏銳，再加上只要安排自己喜歡的行程、做自己想做的事就好，不用顧慮別人的想法，心情也特別輕鬆愉悅，原本不喜交際的個性，到了陌生城鎮反而會主動找人聊天，認識當地的生活風情。比如，有一次他到西班牙一處偏遠的小鎮旅行，剛好遇上傳統的音樂節，當地人們拉著他一起喝酒，在悠揚的傳統樂聲中唱歌跳舞，雖然語言不通，但村民的熱情讓他在異鄉感受到前所未有的歸屬感，是他人生中最難忘的一個夜晚。另外一次，他到新疆旅行，夜晚星空浩瀚，他躺在草原上，聽著哈薩克人吟唱古老的歌謠，他的內心無比寧靜。他說，那一刻他真的感受到，天地如此之大，而我們的煩惱，是如此渺小。獨旅途中的插曲總是格外精彩，難怪每次見他回來後總是容光煥發，整個人像充飽了電一樣。

不同種類的獨旅方式，卻有相同的意義與樂趣

獨旅的種類與方式多樣，根據個人喜好、預算、時間長短及目的，可以選擇不同的方式來享受獨自旅行的樂趣。例如喜歡探索未知的人，可以選擇背包客式獨旅，這是一種最經典的獨旅方式，特別適合喜歡冒險與挑戰的人。這類人通常只帶著簡單的行囊，隨心所欲地安排行程，住青年旅館、搭便車、走訪當地市場，與來自世界各地的旅人交流，讓旅途充滿驚喜與故事。若是日常生活壓力過大、思緒繁雜，想要遠離塵囂，尋找內心的平靜，則可以安排放慢腳步的療癒系獨旅，像是獨自到異鄉的溫泉小鎮泡湯、一個人遠行到山林、海邊靜坐，或是參加靜修營體驗冥想與瑜伽，這種旅行讓人從忙碌的生活抽離，專注於當下，讓身心能獲得真正的休息與成長。

對於熱愛美食的人來說，用味蕾探索世界的美食獨旅是最棒的事了。將旅行規劃成一場味覺的冒險，從日本的壽司吧台、法國的街邊咖啡廳，到臺灣的夜市小吃，針對自己的喜好進行味蕾的挑戰，而且獨旅的好處是不必遷就別人的口味，可以隨心所欲地挑選食物，讓每一餐都成為旅程中的亮點。想要挑戰自己的極限時，也可以來場徒步或是登山獨旅，例如在期限內徒步朝聖之路、走訪壯闊的國家公園，或是挑戰高山，每一刻，你都覺得孤獨而漫長，而每一步，都是自我突破與挑戰。這種旅行方式不僅讓人親近大自然，也是一種與內心對話的過程，但重要的是，更要注意及保障自身的安全。而對藝術人文有興趣的人，可以追蹤世界各地的博物館、藝術節、音樂祭等活動資訊，安排來個深度文化獨旅，旅遊期間讓自己慢慢接受藝術的薰陶，轉化內心；也可以參加當地的文化課程，或藝術工作坊，讓自己獲得學習跟體驗，要知道，藝術是人類最偉大的文化思想活動啊！

無論是哪種獨旅，其實重點都不在於目的地，而是在過程中學會如何與自己相處並發現新的可能，從旅程中獲得成長與快樂，這才是獨旅最大的意義與樂趣。

獨旅前，規畫安全、獨旅後，滿滿回憶

有位熱愛騎單車的朋友，在新婚第二天便告別了妻子，帶著他的單車及簡單的行囊，搭上飛機前往中南半島展開為期20 天的鐵騎壯遊之旅。當時朋友都不諒解，但他說他必須要在40 歲之前完成這件事，這是他對自己的承諾，所以義無反顧。回來後整個人瘦了一圈，但容光煥發，眼神充滿光采。問他這20 天騎車的時候都在想些什麼？他說，沒有想什麼，就只是騎車。後來他把騎車看到的沿途風光及心路歷程，整理出版，書中紀錄了他對這個世界的看法，還有對生命的澈悟。

當然，獨旅也不全是輕鬆愉快的美好事情，有時候也會發生驚險恐怖的事故。曾經有位朋友在歐洲獨旅時遇到搶劫，還好他臨危不亂，路人也挺身相助，才沒有造成重大損失。所以雖然獨旅是一種令人興奮的體驗，但安全始終是首要考量。除了出發前應充分研究了解目的地的治安及文化習俗，也要選擇安全的住宿，抵達後要保持警覺，避免出入治安不好的區域；與陌生人交流時，保持禮貌但謹慎；要相信自己的直覺，若感到不安時，不要擔心別人的眼光，要立即尋求幫助。

一個人的旅行，也可以很精彩

每一次的獨旅結束，回到熟悉的生活軌道時，在旅途中發生的點滴事情並不會隨之消散。那些旅途中看過的風景、體驗過的文化、遇見的人事物，都已經深深烙印在心底，成為生命的一部分。或許，獨旅帶給人們的，是對這個世界更充滿好奇心，讓人願意嘗試更多的冒險；或許，獨旅讓人學會更珍惜當下，明白真正的快樂是來自內心的滿足，而不是外在的條件。

獨自旅行的意義，不只是走過不同的地方，更是一場與自己的相遇，讓人們能重新找回久違的自己。在獨旅途中，學會了傾聽內心，勇敢面對挑戰，感受世界的美好，也更懂得珍惜與自己相處的時光。當人們踏上這條旅途，並不意味著孤單，而是擁有了更大的自由與無限的可能。

下一次，不妨試試揹上行囊，走一趟只屬於自己的旅行。或許在路上的某個瞬間，你會發現，原來最好的風景，不只是眼前所見的美麗風光，更是內心深處那份無與倫比的自由與滿足。