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【肉鬆不健康嗎?!真相大公開】

2025-01-03
✨【肉鬆不健康嗎?!真相大公開】✨
肉鬆稀飯、肉鬆麵包,香酥美味的肉鬆,不但低脂,還有滿滿蛋白質與礦物質,讓人一口接一口~不過最近聽說「肉鬆致癌」的謠言又開始流傳,真是讓人哭笑不得 🤷‍♂️🤷‍♀️。今天,#糖青天 就來科學解謎,還肉鬆一個清白!🕵️‍♀️
🔎 疑點 1:肉鬆表面覆滿異環胺?
🙅‍♂️ 錯誤!根本不可能!
異環胺是在高溫燒烤時才容易產生的物質,就算要達到可能致癌的份量,也要 #每天吃2萬條燒焦秋刀魚,連續10-15年!(光是想像都覺得撐肚了!)
台糖肉鬆是 #煮熟 再炒酥或烘酥,溫度比燒烤低得多,還沒有油煙,產生異環胺的機率微乎其微,根本不用擔心。
🔎 疑點 2:肉鬆含致癌的多環芳香烴(PAHs)?
🙅‍♀️ 別想太多,檢驗報告會說話!
PAHs 確實有些種類會致癌,但食品法規早有規定,不得檢出。台糖肉鬆不經高溫燒烤或油炸,不會產生 PAHs,而且 #檢驗報告 清清楚楚,完全符合國家標準。所以這說法也是謠言一枚!
🔎 疑點 3:肉鬆屬於加工肉品,是 WHO 認定的致癌食物?
🙅‍♂️ 別把西方加工肉品硬套到肉鬆!
世界衞生組織(WHO)說的加工肉品,指的是像培根、西式香腸等,因為使用醃製、煙燻處理,加上高溫煎炸燒烤,才增加了致癌風險。
但台糖肉鬆不醃製、不煙燻、不加化學物質,食用時也不需再料理,完全是另一個品類,不能與西式加工肉品混為一談!
結論:
肉鬆致癌?謠言終結! 🙌
在台糖嚴謹的製程與檢驗標準下,肉鬆的安全與品質都不用擔心!
所以,別再懷疑肉鬆的金黃酥脆是「炸的」「烤的」啦,肉鬆的加熱步驟不只不會損失蛋白質、礦物質、鐵質,甚至還將營養素更加濃縮,吃一口肉鬆比吃一口豬肉能攝取更多的養分,所以快去夾進麵包、撒上稀飯,享受肉鬆的酥香和營養吧!✨
🐖 🐖
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