編輯室報告-健康保輕盈，迎向美好新人生！

文/ 編輯部

「奧運就是一群需要運動的人，看一群很需要休息的人運動。」在今年奧運舉辦期間，網路流傳著這麼一句「至理名言」，雖然是句幽默的話語，但也點出國人不愛運動的事實。

根據「台灣肥胖醫學會」於「世界肥胖日」（每年3 月4 日）前夕所發布的新聞稿指出，世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）預估，全球過重人口會從2014 年的20 億人增加到2025 年的27 億人，已成為全球所面臨的當前問題與挑戰。

另根據媒體報導，2019 年臺灣國人10 大死因中有8 項與肥胖相關，該研究顯示，肥胖患者相較於體重健康者，罹患糖尿病的風險超過7 倍；而從近3 年的數據來看，臺灣18 歲以上成年人，接近5 成處於過重，肥胖盛行率已突破20%，全臺至少有350 萬人有肥胖症困擾，平均每5 人就有1 人超重，可見肥胖已是國人健康最大的潛在危機！

本期封面故事為「健康保輕盈，台糖減重活動共1706.7 公斤好享瘦」，分享台糖公司為慶祝成立75 週年所舉辦的減重活動緣起與有趣的幕後花絮，並整理從古至今各式各樣的減重方法，提供給想減重的讀者參考。

值得一提的是，在這次減重活動中扮演關鍵輔助角色的「糖適康」，因取得「不易形成體脂肪」的健康認證標章，為讓消費者一眼就看到此一保健功效，台糖公司特別將「糖適康」重新設計包裝，並以新名「美漾纖」亮相上市，歡迎舊雨新知愛用。

減重是一個重新省視自我，改變內外在生活型態的過程，不管是外在起居飲食習慣的改變，或內在意志力培養、自我紀律的形成，皆充滿著艱辛的考驗；然而通過這些考驗，有個煥然一新的自我，是非常有成就感的一件事。

值此疫情期間，不妨利用空閒時間，改變自己的飲食習慣，並多多運動減重，換一個健康全新的自我，不僅強化了自己的免疫力，也讓自己更有自信，迎向美好新人生！

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